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Respirazione,stretching  e tonificazione muscolare

 

 Lezione a 2 ore :  9.30-11.30

Quando: sabato 27/06/2020

Dove: EQUILANDIA aiastrieste ONLUS - Rupinpiccolo, 52 Sgonico (TS) 

In questa lezione ci alleneremo alla corretta pratica delle asana tipiche della sequenza del saluto al sole con tutti gli accorgimenti per poterlo eseguire in sicurezza anche quando ci son  esigenze fisiche particolari (problemi al collo, problemi alla schiena, problemi alle anche ed alle ginocchia)

Affronteremo da sequenza sia dal punto di vista dello stretching che della tonificazione muscolare ed impareremo a respirare adeguatamente non solo dorante il Saluto al Sole ma anche durante la pratica fisica in generale.

 

Argomenti trattati :Asana: utilizzo, spiegazione ed esecuzione; Respirazione: tecnica ujjayi; cenni di fisiopatologia .

Occorrente: Abbigliamento comodo, Tappetino, Scarpa da ginnastica, Acqua

 

Verranno forniti gli appunti della lezione                      

 

Prezzo :  soci 12€      non soci 12€ + iva

 

Gruppo minimo: 8 persone

 

 

Per Info ed Iscrizioni : +39.335285091 Valentina

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NUOVE INFO PER EQUICAMP 2020!

Con le dovute accortezze siamo felici di comunicarvi ulteriori informazioni riguardanti il nostro centro estivo!
Trovate tutto nell'immagine e per ulteriori chiarimenti ed iscrizioni potete contattare la nostra mail
⬇️
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Vi aspettiamo ???
 
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Ricominciano i corsi di HIPPOLINI MINI CLUB!

Per Info ed iscrizioni

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+39 348 894 5883 Marie

CLICCA QUI per scaricare il file con ulteriori informazioni! 

 

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!ATTENZIONE!

A seguito dell'ORDINANZA emanata dalla regione FVG in prevenzione al contagio del Corona Virus, siamo costretti ad annullare le nostre attività dal 24 Febbraio al 1 Marzo 2020. Ci scusiamo per il disagio.

Clicca QUI per leggere l'ORDINANZA.

Lo Staff di Equilandia

 

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EQUILANDIA  è felice di invitarti al "Gran Qualcosa di Natale", presso la Scuderia Da Pepe, il 13 DICEMBRE dalle 19:00.

In più qui sotto trovi tutte le info degli altri appuntamenti pre-Natalizi!

e non dimenticarti che per qualsiasi domanda c'è la nostra email Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. 

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EQUILANDIA e LA ROVERELLA ASD INSIEME PER L'INTEGRAZIONE

Legati dalla passione per un'equitazione che non esclude nessuno le due associazioni propongono per la prima volta "Equilandia e La Roverella insieme per l'integrazione" - una gara sociale aperto a tutti i soci di entrambe le associazioni.

Domenica 2 Giugno presso La Roverella Asd, Località Gabrovizza 121, dalle 16:00 alle 19:00

Vi aspettiamo!

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EQUILANDIA partecipa all'evento "Primavera in Cavenove 2019" presso Aurisina Cave n. 9

SABATO 13 APRILE dalle 15:00 alle 16:00.

Scarica il volantino dell'evento cliccando QUI.

Vi aspettiamo!

 

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Tra poco inizieranno i Corsi Hippolini Miniclub; sono corsi di equitazione pedagogica per bambini dai 3 ai 6 anni.
 
Se sei interessato apri gli allegati, troverai tutte le informazioni per iscriversi, le date e gli orari. 
 
NB: Tra gli allegati troverai anche il modulo di iscrizione alle attività e la richiesta di ammissione a socio sia in formato pdf che in word. Ti ricordiamo che la richiesta di ammissione a socio va compilata solamente da coloro che non sono mai stati iscritti all'Associazione. Se hai già frequentato le nostre attività e sei già un socio, ti basterà rinnovare, se non lo hai già fatto, la quota associativa, tramite bonifico bancario o al primo incontro.
 
CLICCA QUI PER SCARICARE IL MODULO PER LA RICHIESTA PER ESSERE SOCIO DI EQUILANDIA.
 
CLICCA QUI PER SCARICARE IL MODULO DI ISCRIZIONE ALLE ATTIVITA'
 
CLICCA QUI PER IL PROGRAMMA DI HIPPOLINI MINI CLUB 
 
 
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Cari amici di Equilandia, 

vi ricordiamo di partecipare all'assemblea dei soci di venerdì 22 febbraio 2019! E' molto importante per noi la vostra presenza, ancora di più in questa occasione in cui verranno prese decisioni molto importanti per l'Associazione. 

In caso in cui non riusciste ad essere presenti potete compilare qui la delega scaricando il file da questo link:

DOWNLOAD DELEGA

 

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